Favoritplatsen - var du sitter gör skillnad
Vilken är din favoritplats? Har du märkt att vissa platser bara känns rätt, medan andra gör dig lite spänd eller rastlös? De flesta av oss har en favoritplats – hemma, på jobbet eller på caféet. Ofta väljer vi den utan att tänka på det.
Kroppen söker instinktivt trygghet: stöd bakom ryggen, gärna något på sidorna och fri sikt framåt. När de tre sakerna samspelar slappnar vi av, blir mer närvarande och får lättare att fokusera.
Kraftpositioner på ett café i Visby.
Kraftposition – när kroppen får lugn
I Feng Shui kallas detta kraftposition, ibland även armchair position. Det handlar om att sitta med ryggen skyddad, sidorna stödda och blicken fri. Då signalerar kroppen trygghet – inget kan “komma bakifrån”. Vi tänker sällan på det, men kroppen guidar oss ofta dit automatiskt. Det är därför vissa platser alltid blir upptagna först.
När vi sitter i kraftposition kan vi uppleva:
- mindre stress och spänning
- bättre fokus och klarare tankar
- mer energi och närvaro
- en ökad känsla av kontroll och balans
Små förändringar i hur vi sitter eller möblerar kan alltså påverka både välmående och vardagsenergi mer än vi tror.
Soffa i kraftposition strående mot en hel vägg.
Kraftposition hemma – så kan du tänka
Det handlar inte om perfekta rum, utan om att använda de förutsättningar som finns.
Vardagsrum
- Placera soffan eller fåtöljen mot en hel vägg om möjligt.
- Se till att du har fri sikt framåt i rummet.
- Sidobord, armstöd eller möbler nära inpå kan ge en känsla av stöd.
Skrivbord / arbetsplats
- Placera skrivbordet så att du kan se dörren.
- Ha stöd bakom ryggen, gärna en stabil stol eller vägg.
- Hyllor eller möbler vid sidan kan skapa trygghet och fokus.
Kök och matplats
- Alla kan sällan sitta perfekt, men försök placera bordet så att några stolar har stöd bakom.
- Små justeringar i vinkel kan ge bättre överblick.
- Kuddar eller ryggstöd kan göra stor skillnad.
Sovrum
- Placera sängen med ryggen mot en vägg om det går.
- En mjuk sänggavel ger extra stöd.
- Ha överblick över dörren. Undvik att placera sängen rakt framför ett fönster – kroppen upplever det ofta som otryggt.
-
Textilier som kuddar, plädar och mattor bidrar till lugn.
En plats som ger dig mer kraft
Att hitta sin kraftposition handlar inte om regler eller perfektion, utan om att bli medveten om var du faktiskt mår bra. Små förändringar i möblering, stöd och sikt kan förändra känslan i ett rum – och ibland även hur du känner dig i dig själv. Nästa gång du sätter dig ner, stanna upp en stund och känn efter.