Konst, färg & miljö - hur det påverkar vår hälsa
Jag har alltid påverkats mycket av vilken miljö jag befinner mig i. Vissa platser ger mig lugn direkt, andra kan göra mig stressad eller trött.
För mig handlar det i grunden om något väldigt konkret: det vi omger oss med påverkar hur vi mår — på djupet.
Hur konst påverkar oss
När vi tittar på konst aktiveras flera delar av hjärnan samtidigt. Vi tolkar färg, form och uttryck, samtidigt som våra känslocentra reagerar.
Det kan påverka vårt nervsystem och i sin tur leda till att:
- tankarna saktar ner
- andningen blir lugnare
- kroppen slappnar av
- stressnivåer minskar
Forskning inom miljöpsykologi och neurodesign visar att visuella intryck påverkar hur vi upplever en plats och hur vi mår i den. Det är därför konst inte bara blir något vi ser — utan något vi upplever.
När jag besöker museum märker jag ofta hur mitt tempo ändras. Hela kroppen påverkas av intrycken och jag blir mer närvarande.
Ett av mina egna favoritmuseum är Millesgården, där skulpturerna, naturen och miljön samspelar på ett sätt som gör mig lugn. Där blir det tydligt hur konst inte bara är något man ser, utan något man rör sig igenom och upplever med hela kroppen.
Konst, återhämtning och att skapa själv
I vissa delar av sjukvården arbetar man idag med att skapa miljöer som stödjer återhämtning. Det kan handla om färgval, konst på väggarna och hur rummet är utformat. Forskning inom vårdmiljöer visar att en mer genomtänkt visuell miljö kan bidra till en lugnare upplevelse och minska stress och oro.
Det handlar inte om att konst i sig “botar”, utan om att miljön runt oss påverkar hur vi upplever en situation — vilket i sin tur kan spela en roll för vårt välmående.
Att skapa själv är också en viktig del av detta. När jag målar förändras något i mig. Jag blir mer närvarande och tappar ofta känslan av tid och rum. För många blir kreativt skapande ett sätt att landa i nuet och få en paus från vardagens tempo. Det är en av anledningarna till att jag håller målarworkshops — för att ge utrymme att uppleva just den processen. Här finns mer info om mina workshops.
Konstgrupp i min ateljé i Kungsbacka.
Hur konst och inredning påverkar vår hälsa
När man pratar om konst och inredning är det lätt att tänka att det mest handlar om yta och stil, men vår omgivning påverkar oss mer än så.
Hälsa handlar inte bara om det fysiska, utan också om:
- hur stressade vi är
- hur vi återhämtar oss
- hur vi upplever vår vardag
- hur vi känner oss i våra hem
Miljön vi vistas i dagligen skickar signaler till kroppen och påverkar oss, ofta utan att vi tänker på det. Där blir konst, färg och inredning viktiga verktyg — inte bara för att skapa ett vackert hem, utan för att skapa en miljö som stödjer välmående.
Feng Shui och balans i rummet
Som Feng Shui-designer arbetar jag med hur balans i miljön påverkar hur vi känner oss i ett rum. Feng Shui handlar om att skapa harmoni mellan oss och vår omgivning. När ett rum upplevs i balans blir det ofta lättare för kroppen att slappna av och för sinnet att landa.
Exempel på detta kan vara:
- mjuka former som upplevs lugnande
- balans i rummet som skapar harmoni
- naturliga material som ger en mer jordad känsla
- genomtänkt placering av konst som påverkar flöde och upplevelse
Hur färg påverkar vår känsla
Färg är en av de starkaste faktorerna i hur vi upplever både konst och miljöer. Färger tolkas snabbt av hjärnan och kan påverka vår sinnesstämning.
Forskning inom färgpsykologi visar att färg kan påverka både uppmärksamhet, stressnivå och hur vi upplever ett rum. Det handlar inte om rätt eller fel färg — utan om hur färger används tillsammans och i vilken balans.
Naturens roll för återhämtning
Vi människor är biologiskt kopplade till naturen. När vi vistas i naturen upplever många:
- minskad stress
- lugnare nervsystem
- förbättrat fokus
Naturen är enkel, balanserad och förutsägbar, vilket gör att kroppen kan släppa spänningar. Att ta in naturen i hemmet — genom material, färger, växter eller konst inspirerad av naturen — kan skapa en liknande känsla i vardagen.
Naturen gör oss lugna & harmoniska.
Konst i vardagen
Ett rum förändras inte bara visuellt av konst — utan också känslomässigt. Det påverkar hur vi upplever rummet, hur vi rör oss i det och hur vi känner oss där.
Jag dras själv ofta till miljöer där konst får ta plats och där man får möjlighet att stanna upp och verkligen ta in det man ser. Det blir en helhetsupplevelse som påverkar både kropp och sinne.
Jag står framför Hilma af Klints målning på Moderna Museet.
Konst har länge använts för att uttrycka det vi inte alltid kan sätta ord på. Hilma af Klint är ett fint exempel på det — hennes verk handlade om färg, form och det inre, långt innan det blev ett begrepp inom modern forskning. Det påminner mig om att konst inte bara handlar om det vi ser, utan om det vi känner.