Mitt ikigai - att hitta mening i det jag gör

Vad är ikigai – och hur hänger det ihop med kreativitet, konst och att hitta sin riktning i livet?

I det här inlägget delar jag min syn på ikigai och varför skapande, färg och kreativitet har blivit en central del i mitt liv och arbete som konstnär. Ikigai är ett japanskt begrepp som ofta beskrivs som “anledningen att gå upp på morgonen” – det som ger livet energi, mening och riktning.

Ikigai handlar om att hitta balansen mellan fyra saker:

1. Det du tycker om att göra - det som gör dig glad och nyfiken.
2. Det du kan - det du kan utveckla och bli bättre på.
3. Det världen behöver - något som kan glädja och hjälpa andra.
4. Det som gör livet hållbart - sätt att göra det du tycker om hållbart, inklusive att tjäna pengar på det. 

När dessa delar möts hittar man ofta något som känns roligt, meningsfullt och hållbart både kreativt och ekonomiskt.

Kreativitet som vägvisare

För mig satte ikigai ord på något jag alltid känt. Den där glädjen när nya idéer dyker upp, när jag provar något nytt bara för att det är roligt, när inspirationen kommer från en miljö, ett möte eller en oväntad färgkombination. 

När jag målar glömmer jag ofta tid och rum – allt annat bleknar bort och jag går in i en egen bubbla. Läs mer om min kreativa resa i mitt inlägg om mitt måleri under 30 år.

Akrylmålningen "Integritet".

 

Kreativitet handlar inte om perfektion. Den handlar om att göra det som känns levande och meningsfullt. Jag mår inte bra när jag inte får skapa – det är mitt sätt att hämta energi och hålla mig i balans.

När skapande delas

Det är också fint när kreativitet kan delas. Konstutställningar, målar-workshops, samarbeten och projekt som gör nytta blir sätt att låta skapandet påverka andra. När det jag gör glädjer någon annan får jag så mycket energi tillbaka. På så sätt blir ikigai en cirkel av inspiration.

Här kan du läsa mer om hur konst och miljö påverkar vårt välmående.

 

Varför ikigai är viktigt

Forskning visar att människor som lever nära sitt ikigai ofta känner mer motivation i vardagen. Ikigai handlar inte om prestation. Det handlar om riktning och mening. När vi följer det vi tycker om, gör det som känns viktigt och kan bidra till andra, blir livet både rikare och mer kreativt.

Tips för att hitta sitt ikigai

• Lägg märke till vad som ger dig energi.
• Testa nya saker utan krav på resultat.
• Fundera på hur det du gör kan glädja andra.
• Hämta inspiration från människor, olika miljöer och naturen.
• Följ nyfikenheten, även när du inte vet vart den leder
  
  

När jag tänker på mitt ikigai blir det tydligt varför jag gör det jag gör – även de dagar det är motigt och jag tvivlar. Alla har sin egen ikigai, vad som ger mening och energi ser olika ut för människor. Vår ikigai kan förändras över tid men när man hittar något som ger energi blir livet förhoppningsvis både roligare och mer inspirerande.

Jag arbetar också med balans i hem och miljö genom Feng Shui – något som hänger nära ihop med hur vi hittar lugn och riktning i vardagen. Läs mer om Feng Shui här.

Vill du veta mer om mig och mitt konstnärskap kan du läsa vidare här.